智富天下

運動與減肥之玄學觀

疫情下很多人居家避疫,本來以為大家會利用這個假期好好休息,多點時間睡覺,令身體更健康。原來事與願違!原來我們每天活動都逃避不到手機,打機、上網、煲劇、網購,眼睛望着手機和電視,幾乎是與「火」同眠而不自知。
與此同時,我們還中了手機上的資訊蠱毒!現在網絡上有很多假新聞、假消息,誤導讀者有錯誤的觀念,你不要以為手機上看到的東西,就是世界上發生的事,可能是經過有意渲染的,西方國家別有用心掩蓋了真相!
所以,不要太依賴手機,不要讓手機佔據你生活太多的時間,留下時間增進智慧,給眼睛時間休息,給自己有獨處思考,去分別真消息假資訊。我提議大家,今晚放下手機早點睡覺,你就贏了這個假期,未來一定成功很多!

疫情期間免費睇好戲。《蝶海情僧》是首個粵劇原著改編成京劇和越劇,並成功在北京、上海、杭州及香港作巡迴演出,並成為內地評價很高的戲曲作品。

 

早睡早起護肝防抑鬱
健康專家指出,睡眠不好,很容易患上焦慮症和抑鬱症。我提議大家在晚上亥時九時至十一時要入睡,早上卯時五時至七時要起床去晨運,增加「水木」運。晚上十一時至凌晨三時是肝膽排毒的重要時間,早睡早起,肝膽健康心情便愉快,可減少煩惱和焦慮。健康專家指出,足夠的睡眠有助燃燒體內脂肪,減肥與睡眠有關!
減肥的玄學智慧
疫情之下,很多朋友都抱怨最近賺不到錢,想知道原因嗎?告訴大家,因為大家都在減肥呢!我也不例外。你是否發現整個社會風氣,都在流行減肥、斷食。肥胖固然不利健康,但是不是每個人都可以減肥,我從玄學角度解釋減肥真相。
從玄學角度,一個人八字身強才能斷食和減肥。身弱的人不可以太瘦,否則做甚麼都力不從心,無法成功。現在流行瘦身,其實是暗示將會有一半人會不見很多錢。有些人為了健康刻意去減肥,但你發現沒有,當你減肥成功,你那段時間賺不到錢。從八字角度,財富和健康是對家,很難兩全其美。當你要贏取財富時,便要犧牲健康。
我的經驗是,年輕時不要減肥。有精力賺錢必要全力以赴。當你去到中年時積累了足夠的財富,可以上岸了,那段時間你需要健康,你可以減肥!當你還在為生活奔波,不要減肥過度!
自測是否減肥過度
有人要減肥,有人不應該減肥,如何來衡量呢?我教大家一個自測方法。如果你減肥後多了這個習慣,代表你不應該減肥。當你減肥後經常不自主地抖腳,這代表你開始不見錢,代表你減肥過度!要適可而止!你不妨觀察一下身邊的朋友,當他不由自主抖腳,代表他最近一定炒股不見很多錢!你是否要減肥,一定要有自知之明!
切勿做迫出來的運動
有「三高」的人,醫生必定跟你說,要減肥,要多做運動!哪種運動最好?運動專家說,行路是最好的活動。幾時行路最好呢?吃完飯之後行路最好!但不要迫自己運動,不但不會有成效,反而有反效果。煎迫性及有目的運動叫「勞損」,切勿做迫出來的運動。計算的運動也反效果,不要數走多少步,數就是迫自己!慈禧太后每日迫自己行999步以達長壽百歲之功,也是無功效的。練肌肉者以此為戒。根據自己的五行,選適合自己的運動,運動時要放開懷抱,要放鬆,笑着來做,才是真正健康的運動!